Cual es su nivel de adicción al tabaco

Cual es su nivel de adicción al tabaco

Preguntas Respuestas Puntos
¿Cuánto tiempo pasa habitualmente desde que se levanta Hasta 5 minutos 3
hasta que fuma su primer cigarrillo? De 6 a 30 minutos 2
De 31 a 60 minutos 1
Más de 60 minutos 0
¿Le resulta difícil no fumar en lugares donde está prohibido 1
(cines, centros sanitarios, autobuses, trenes, etc.)? No 0
Durante el día ¿a qué cigarrillo le costaría más renunciar? El primero de la mañana 1
Cualquier otro 0
¿Cuántos cigarrillos fuma al día? Menos de 10 0
Entre 11 y 20 1
Entre 21 y 30 2
31 o más 3
¿Fuma con más frecuencia durante las primeras horas tras 1
levantarse que durante el resto del día? No 0
¿Fuma cuando está enfermo y tiene que guardar cama 1
la mayor parte del día? No 0

Total (suma de puntos obtenidos)

Obtenga su puntuación:

• Sume todos los puntos obtenidos al responder cada pregunta. Puede obtener entre 0 y 10 puntos. Su grado de adicción a la nicotina será mayor cuanto más alta sea la cifra obtenida.
• Así, puntuaciones inferiores o iguales a 4 indican que tiene una adicción baja; si ha obtenido entre 5 y 6 puntos, su adicción es media; si el resultado es igual o superior a 7 puntos, usted tiene una alta dependencia.

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